6 formas de desenvolver a inteligência emocional no ambiente de trabalho

Muitos motivos podem fazer com que os colaboradores aumentem o absenteísmo, presenteísmo e diminuam a produtividade nos ambientes de trabalho e diante a tantos desafios da rotina, ter inteligência emocional é essencial.

A inteligência emocional, seja no ambiente de trabalho e na vida pessoal, faz toda a diferença para que as pessoas passem por todos os desafios impostos no cenário organizacional.

Você sabe do que se trata essa característica e como desenvolvê-la em seu ambiente? Confira mais sobre ela!

O que é inteligência emocional?

Conceito popularizado pelo autor Daniel Goleman, a inteligência emocional é a capacidade do indivíduo gerenciar suas emoções, ou seja, é sobre reconhecer e controlar o que sente de tal forma que suas emoções não interfiram negativamente no seu dia a dia.

Mais do que isso, também está relacionado a ser capaz de se colocar no lugar do outro e criar relacionamentos saudáveis com as pessoas que te cercam. Segundo o autor, a inteligência emocional se categoriza em cinco habilidades:

  1. Autoconhecimento: reconhecer as próprias emoções e sentimentos quando eles ocorrem;
  2. Controle emocional: adequar os sentimentos a cada situação vivida;
  3. Automotivação: dirigir as emoções a serviço de uma realização pessoal;
  4. Reconhecimento de emoções em outras pessoas: saber o que o outro está sentindo e ter empatia;
  5. Habilidade em relacionamentos interpessoais: interação de qualidade com outros indivíduos por meio de competências sociais.

Como desenvolver a inteligência emocional? Separamos 6 dicas para você!

A inteligência emocional é uma condição importante para que um profissional se saia bem em suas tarefas rotineiras, saiba lidar com desafios, pressões e pessoas. Essa é uma característica que pode ser desenvolvida em cada indivíduo e é preciso disciplina e determinação para seu desenvolvimento. Confira algumas dicas essenciais!

1. Busque o autoconhecimento

Se conhecer é o primeiro passo para conseguir desenvolver qualquer habilidade que seja, portanto, é preciso entender sua personalidade, gostos, dificuldades, sonhos, aspirações, necessidades.

Fazer reflexões interiores e conhecer o mais íntimo do seu eu é essencial para saber lidar com o mundo ao redor. Faça perguntas como: quem sou eu? O que me desequilibra e o que me equilibra? Como posso melhorar?

2. Analise suas emoções

Profissionais inteligentes são capazes de conhecer suas emoções e entender quais gatilhos desencadeiam cada uma delas. Ao seguir o passo anterior e compreender sobre você, é possível reconhecer seus sentimentos e desenvolver emoções mais positivas a cada situação.

Fique atento a suas emoções, identifique o que te leva ao seu limite, o que te tira do sério e o que te faz mais leve e feliz. Mais do que olhar para comunicação verbal, tenha atenção aos seus sinais corporais, gestos, trejeitos e manias.

3. Gerencie suas emoções negativas

Ao entender o que desencadeia suas emoções, positivas e negativas, é possível criar formas para gerenciá-las, principalmente dentro do ambiente organizacional.

É muito fácil se deixar levar por emoções negativas, não é mesmo? A partir do momento em que se entende sobre elas, é possível saber como mudá-las e fazer com que elas sejam mais leves no seu ambiente.

4. Treine a comunicação

Pessoas emocionalmente inteligentes são capazes de se comunicar com clareza, de forma persuasiva e eficaz no ambiente de trabalho, portanto, treinar essa capacidade é essencial.

É importante se afastar de comunicação agressiva ou passiva e ser capaz de colocar suas opiniões no ambiente sem desrespeitar qualquer que seja o colega do ambiente do trabalho.

5. Se coloque no lugar do outro

A inteligência emocional é também sobre a capacidade de ter empatia e se colocar no lugar do outro. Praticar a capacidade de entender sobre as pessoas e buscar olhar com o olhar do próximo para as situações é essencial.

Busque conhecer as pessoas do seu ambiente, entenda suas necessidades, pistas verbais e não-verbais e evite julgamentos ou críticas. Ser empático é um dos grandes pilares da inteligência emocional.

6. Faça atividades que desenvolvam a habilidade

A inteligência emocional é um também um fator de corpo e mente, portanto, é interessante fazer atividades que desenvolvam sua habilidade. Yoga, meditação ou exercícios físicos, por exemplo, podem ser grandes aliados.

Além disso, investir em terapia para se conhecer melhor e desenvolver suas características positivas e negativas.

O quanto você sabe sobre inteligência emocional? Como você tem se desenvolvido no seu ambiente de trabalho? Aproveite nossas dicas e seja um indivíduo e profissional cada vez melhor!

 


Como analisar o meu site com o Google Analytics

Existe uma relação interessante entre Google Analytics (GA) e seu site, mas, como muitas pessoas, você pode não saber muito bem o que é, quais são as métricas do Google Analytics e como ele pode ser útil no que diz respeito à gestão de tráfego e analise de dados do seu site.

Você não pode perder oportunidades de negócio pelo simples fato de não estar entendendo, de forma correta, a audiência do seu website, e-commerce ou a landing page da sua campanha.

E é em relação a esse ponto que o Google Analytics entra para te ajudar!

O GA é um sistema, oferecido gratuitamente, que monitora o tráfego (movimentação/quantidade de visitantes) de um site, de um blog ou de uma loja virtual.

Essa ferramenta não ajuda somente no que se refere à quantidade e ao número de usuários os quais estão acessando determinada página, mas, também, na forma como essas pessoas estão se comportando quando navegam nela, e quais as seções dessa página estão sendo mais quistas por esses usuários entre outros tantos dados importantes.

No entanto, é válido ressaltar que essa ferramenta não aponta, exatamente, qual é o problema, ou seja, você deve, por intermédio de toda a coleta de dados e de informações (gráficos e tabelas que são gerados), interpretar e concluir onde está bom e onde não está bom.

Achou interessante e quer saber mais?

Então, continue a leitura deste artigo para conferir algumas informações as quais podem te ajudar a entender melhor sobre o Google Analytics!

TIPOS DE RELATÓRIOS DESEMPENHADOS PELO GOOGLE ANALYTICS

Como abordado anteriormente, o Google Analyticstrás muitas informações sobre o desempenho do seu website, o que ajuda nas futuras tomadas de decisões, as quais devem ser interpretadas corretamente, com o objetivo de melhorar os resultados do seu site ou loja virtual.

Essa ferramenta, por meio de um agrupamento de relatórios detalhados, completos e de entendimento prático (nem sempre tão simples), os quais podem ser personalizados conforme uma métrica de seu interesse.

Esses dadoste ajudam a compreender os fatores que são essenciais para a sua página, os pontos que não fazem tanto sucesso e o real alcance do seu site no ambiente virtual.

Isso tudo é embasado em relatórios dos seguintes tipos:

1.    Tempo real dos acessos

É o monitoramento das atividades dos visitantes, enquanto elas ainda estão acontecendo, isto é, em segundos os dados são atualizados e você consegue ver em tempo real cada ação tomada por um usuário.

Nesse sentido, você consegue, com isso, ver quem está online, quem está adicionando algo no carrinho/sacola de compras ou quem está efetivando uma compra naquele instante.

2.    Público-alvo da página

É a indicação de onde os usuários são, do comportamentodos visitantesdo seu site enquanto navegam nele, o dispositivo que estão usando, o tempo em que eles fazem um certo tipo de interação com determinado conteúdo, o número total de visitantes, visitante único e visitantes que retornam ao site, entre outros dados.

3.    Aquisição e origem

É o relatório em relação às origens do tráfego, isto é, de onde estão vindo os acessos os quais estão chegando no site.

Esses visitantes podem estarvindo das redes sociais, de umapesquisa realizada em sites de buscas, como o Google, de um anúncio em determinada plataforma, entre outros.

4.    Metas

É a sinalização das metas as quais foram traçadas/estabelecidas e que foram cumpridas, ou seja, se o seu objetivo ou o que você quer, está sendo efetivado e se as taxas de conversão que você configurou estão trazendo o resultado desejado.

5.    E-commerce

É a análise geral sobre todos os objetivos previamente definidos, incluindo quantidade de vendas, verificando se elesforam alcançados.

Além de analisar, como um todo, o desempenho da loja virtual, com embasamento em:

  • Método em que o site mais conquista os usuários;
  • Engajamento dos usuários e quais páginas são as mais bem valorizadas;
  • Eficácia quando o assunto é levar os visitantes a desempenharem uma ação específica na página.

MÉTRICAS DO GOOGLE ANALYTICS

1.    MÉTRICAS DE AQUISIÇÃO

Indicam a atratividade de novos visitantes e/ou usuários ao website. Caso seja verificado alguma situação problemática, a qual está sendo um empecilho ao sucesso da sua página, é de suma importância rever a estratégia utilizada e adotar novas.

As métricas de aquisição são subdivididas em:

Visitas

Revela o número de visitantes e o total de vezes que aquele conteúdo específico foi acessado, separando os usuários que acessaram uma única vez e os usuários que voltaram em outro momento para acessar, novamente, aquele material.

Além de mostrar quais as seções ou páginas foram as mais acessadas pelos visitantes.

Novas visitas

Sinaliza o percentual de visitantes primários, isto é, as pessoas que estão acessando aquele conteúdo e/ou site pela primeira vez.

Isso é importante quando, por exemplo, você faz um anúncio ou uma campanha e precisa ver o resultado, em números, do alcance dessa campanha, certificando-sedo efeito (positivo ou negativo).

Tráfego de origem

Mostra de onde vieram seus visitantes, o que ajuda a separar quais são os canais e as redes sociais que mais trazem usuários ou que é mais vantajosa.

2.    MÉTRICAS DE COMPORTAMENTO

Trás dados sobre análise do comportamento dos visitantes e se isso ajudará a alcançar os seus objetivos com o website. As subdivisões, principais, são:

  • Taxa de rejeição: mostra quantidade de usuários que deixaram ou abandonaram o seu site de modo muito rápido, além daqueles que permaneceram apenas em uma página, sem despertar a curiosidade em acessar outras seções de conteúdos.

Dessa forma, você conseguirá entender melhor a dinâmica do seu site e vai buscar o aperfeiçoamento.

  • Tempo de navegação: indica o período de tempo o qual o usuário permanece na sua página. Lembre-se: quanto mais tempo, melhor!
  • Páginas por seção: revela o número médio de páginas visualizadas durante a visita. Quanto mais melhor!

CONCLUSÃO

O Google Analytics te ajuda a entender melhor toda a dinâmica do seu site e, com isso, você saberá o que precisa melhorar, o que está dando certo e muito mais!

É uma ótima ferramenta para aperfeiçoar e alavancar os seus resultados!

 


5 dicas do WhatsApp que mudarão a maneira como você usa o aplicativo para sempre

Centenas de milhões de nós agora usam o WhatsApp todos os dias. Mas, como todos sabemos, esses irritantes ticks azuis podem causar problemas.

Enquanto o aplicativo de mensagens também pode drenar seus dados, e encher o armazenamento do telefone sem contar que é uma distração desnecessária no trabalho, e nada disso é muito bom.

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Esses recursos pouco conhecidos do WhatsApp mudarão a maneira como você o usa para sempre

Desde esquivar-se de carrapatos azuis até usá-lo sem as mãos, essas 5 dicas pouco conhecidas do Whatsapp mudarão a maneira como você o usa para sempre.

Eu tenho tristeza por você

Os ticks azuis do Whatsapp são uma bênção e uma maldição.

A maioria das pessoas as evita desativando os recibos de leitura (Configurações – Conta – Privacidade – Recibos de leitura), mas isso também significa que você não saberá mais quando outras pessoas leram suas mensagens.

Existe outro caminho. Basta ativar o Modo Avião antes de iniciar o aplicativo e você pode ler em paz.

Lembre-se de fechar o aplicativo antes de desativar o Modo Avião novamente.

Última visualização

Não ler a mensagem de alguém também pode causar estresse desnecessário, se eles acharem que você está ignorando deliberadamente.

Para ocultar o seu último tempo visto, vá para Configurações – Conta – Privacidade – Último acesso.

Assim como acontece com os recibos de leitura, você também perde a capacidade de ver quando seus parceiros foram os últimos no aplicativo.

Mãos livres

Dirigindo para casa? Aplicando sua maquiagem? Lavando a louça?

Faça a Siri enviar seu WhatsApps para você. Só não nos culpe se ele ouvir você errado.

Mantenha seus segredos seguros

Amigo emprestando seu telefone? Para ocultar a visualização do WhatsApp, vá para Configurações – Notificações – Mostrar visualização em um iPhone.

Isso interromperá a visualização das mensagens na parte superior da tela e a notificação mostrará o nome da pessoa ou do grupo.

Infelizmente, os usuários do Android ainda não podem desbloquear esse recurso.

Não descarregue a bateria do celular

Tanto os computadores Windows quanto os Macs permitem que você baixe o WhatsApp na área de trabalho ou abra-o no navegador .

Com isso você irá economizar na bateria do aparelho.

 

Gostou dessas dicas? Se sim, siga o canal Dicas de TI no Youtube e saiba mais, baixa também o Whatsapp Transparente e curta as novas funcionalidades que não são encontradas no Whatsapp Original.

 


Vantagens e desvantagens do painel solar

A energia solar é uma forma renovável e limpa de gerar eletricidade, mas ela não é somente vantagens, como tudo nessa vida tem suas vantagens e desvantagens. Veja abaixo as vantagens de desvantagens:

Vantagens da energia solar goiania

  • A energia solar não polui durante seu uso, a única poluição causada pela fabricação dos painéis já é controlada.
  • Quase não precisa de manutenção.
  • Os painéis solares se tornam cada dia mais barato e potente sendo uma ótima e viável forma de economia.
  • Em áreas tropicais como o território brasileiro a energia solar goiania é ótima pois pode ser utilizada em todo o território nacional

Desvantagens da energia solar

  • A produção pode ser variada de acordo com a condição climática como chuva, neblina ou qualquer outra condição que atrapalhe que os raios solares cheguem nos painéis.
  • Essa desvantagem não engloba o brasil mas vou citar assim mesmo. A produtividade pode ser reduzida de acordo com a sua região como exemplo locais com latitudes medias e altas ou lugares que quase sempre estão nublados como Londres.
  • Comparadas com outras formas de armazenamento de energia ela se torna pouco eficiente pois os combustíveis fósseis e as hidroelétricas tendem a ser mais eficiente.
  • Os painéis solares têm um quarto somente de rendimento apesar de esse número estar melhorando.

Dentista especialista em atm em Goiânia

Falaremos hoje neste artigo sobre a dentista referencia em atm na cidade de Goiânia,   Dr. Sabrina  tem vasta experiencia quando o assunto é odontologia.

Mas, afinal o que é Atm

ATM é a sigla utilizada para “Articulação Temporomandibular”, essas articulações ligam diretamente o osso da mandíbula ao osso do crânio e permitem que funções como mastigação e fala sejam executadas. Por ser uma articulação muito flexível, seus músculos são responsáveis por controlar qualquer movimento do maxilar, por isso, quando há disfunção da ATM, a chamada disfunções temporomandibulares (DTM), é preciso consultar urgentemente um profissional para que esse problema não se agrave e prejudique diversas ações básicas do dia, como comer, bocejar e falar.

Você está procurando uma dentista que trabalha com atm Goiania, pode  entrar em contato Tambem com a Dra. Sabrina

Diagnóstico

Para diagnosticar corretamente a DTM / ATM, o seu dentista irá realizar uma avaliação completa e poderá solicitar radiografias panorâmicas para avaliar a ATM verificar a sua oclusão. Ele poderá examinar os músculos e tecidos da cabeça e pescoço à procura de sinais de inflamação. Certos exercícios e movimentos podem estar envolvidos e você poderá ser encaminhado a um cirurgião bucal maxilo-facial para posterior avaliação e diagnóstico.

Você mora ou trabalha em algum bairro de Goiânia ou cidades visinhas, você pode entrar no site da dentista em Goiania, Dra. Sabrina

E faça uma consulta, que ela passará um dianostico sobre seu problema.

ATM é um problema na maioria das vezes, grave, sendo assim,  trate com quem realmente entende sobre o assunto


Possíveis problemas para o notebook não ligar

Notebooks são e grande praticidade, mas temos muitos problemas que causam o fator dele não ligar as vezes são simples como ele não esta recebendo energia ou problemas de software.

Veja abaixo alguns dos problemas que podem impedir a ligação do seu notebook samsung.

ENERGIA

Em primeiro verifique a sua font para ver se ela não está queimada. Ou pode ser problema na tomado ou na entrada do seu notebook. Antes de procurar uma assistencia tecnica autorizada samsung goiania tente com outra fonte.

TELA

Se o problema for na tela ele está ligando normalmente só não esta aparecendo nada na tela.

 


Flores para se cultivar em casa.

Há sempre várias buscas em floriculturas jardim america sobre flores para quais usar em suas casas.

Onze-horas

Onze-horas é uma flor conhecida pelo seu fácil cuidado e pelo fator de não precisar de muitos cuidados, ela possui pétalas de cores diversificadas. Durante o pico do sol é quando ela atinge seu florescimento máximo do dia.

Violeta

As violetas são flores conhecidas e amadas por muitos. Elas tendem a serem verdes cobertas por penugem oque faz parecer veludo. São encontrados entre os tons de cor-de-rosa, branco, azul, mesclado e o próprio violeta.

Para comprar alguma dessas acesse floricultura jardim america.

Hortênsia

As hortênsias não são flores tão comuns pelas suas pétalas azuis. Flor de cultivo fácil, rápido e simples para poder utilizar de forma comercial. Ela tende a se acostumar com qualquer solo facilmente. O seus grandes cachos são seu diferencial.


Melhores sites de Acompanhantes – Portfolio

Esta postagem foi feita exclusivamente para mostrar alguns sites de garotas de programas que criamos.

Antigamente conhecidas como escorts, e hoje muito mais conhecidas como acompanhantes, essas mulheres estao em todos os lugares.

mas o que é Escorts ?

Escort: Substantivo próprio

O que é Escort:
Acompanhante, muitas vezes “acompanhante para adultos”

Exemplo de uso da palavra Escort:

Contratei uma escort para a festa de hoje a noite.
Irei de escort com a Maria.

 

Mas vamos lá mostrar alguns sites de Acompanhantes principalmente de Goiania.

Vamos iniciar falando sobre o:

Universitarias club acompanhantes

https://www.universitariasclub.com.br/ este site é dos mais conhecidos e antigos no ramo de acompanhantes de Goiania, por ser verdadeiro e ter a maioria das mulheres sem mentiras/ou melhor, sem fotos fake.

O site tambem possui uma parte exclusiva para acompanhantes na cidade de Anapolis

https://www.gatasclass.com tambem é um site muito verdadeiro, que presa pela integridade das suas anunciantes,

Temos mais esses 2 outros sites que tambem possui diversas meninas anunciantes.

 


Fisioterapia para artrite

A fisioterapia goiania é um tipo de profissão dos cuidados médicos, que se centra sobre o estabelecimento da mobilidade e o funcionamento de partes do corpo afetadas aplicando várias técnicas tais como a terapia, a hidroterapia, e o electrotherapy manuais junto com o conselho e a assistência pacientes.

Papel da fisioterapia em tratar a osteodistrofia

A osteodistrofia afecta principalmente articulações do joelho, quadris, espinha, e dedos. A pinta é recomendada nos pacientes que sofrem da osteodistrofia porque beneficia os pacientes melhorando a dor de funcionamento e de diminuição física.

As várias modalidades utilizadas por fisioterapeuta tratando a osteodistrofia incluem:

  • Exercícios
  • Massagens
  • Fornecendo pacientes os auxílios de passeio
  • Electrotherapy

A fisioterapia goiania como uma aproximação do tratamento na osteodistrofia do joelho inclui:

  • Hidroterapia: Utiliza a água para tratar a artrite. Os exercícios especializados são executados dentro da água com uma variação da temperatura de 33-36 fisioterapeuta de °C. guiam os pacientes com exercícios específicos tais como o esticão, a ginástica aeróbica, e o reforço de exercícios.
  • A terapia manual é uma outra aproximação onde os fisioterapeuta usam técnicas a trabalhar para aliviar a dor e a rigidez. Esta técnica mostrou benefícios imensos em tratar a osteodistrofia do joelho.
  • Outros aproximações tais como a acupunctura (needling seco) e thermotherapy igualmente mostraram grandes benefícios em aliviar a dor.

Fisioterapia como uma aproximação do tratamento na osteodistrofia anca:

A articulação da bacia carrega o peso corporal; assim, a dor nesta junção afecta a mobilidade total. A pinta aponta melhorar nesses casos a mobilidade nos pacientes. As técnicas usadas por fisioterapeuta incluem:

  • Terapia manual
  • Esticando e reforçando exercícios
  • Formação à gestão do peso
  • Estratégias da protecção da articulação da bacia: Esta técnica envolve guiar o paciente sobre determinados métodos comum da protecção. Os pacientes são recomendados principalmente contra levar pesos pesados e fazer determinadas actividades que sobrecarregam a junção. Igualmente são fornecidos com os auxílios do porte e recomendados usar mercadorias apropriados do pé. Os fisioterapeuta igualmente ensinam-nos sobre a manutenção de uma postura correcta.

Papel da fisioterapia em tratar a artrite reumatóide (RA)

Os fisioterapeuta executam geralmente um teste físico da avaliação antes de começar o tratamento. A avaliação envolve principal a avaliação do porte, as actividades do dia-a-dia, a escala do movimento comum, o teste de força do músculo, a postura, e a função respiratória. Mais tarde, usam a escala da medida do impacto da artrite mim & II e questionário da avaliação da saúde para uma avaliação precisa.

Modalidades da fisioterapia goiania em tratar a artrite reumatóide

Este formulário da aproximação do tratamento envolve principal as técnicas infra:

  • Terapia quente/fria das aplicações quentes/a fria é usada em condições agudas e crônicas do RA. As bolsas de gelo são aplicadas geralmente nos pacientes que sofrem das circunstâncias agudas, e a terapia quente é aplicada na fase crônica do RA. Os blocos quentes são geralmente aplicados por 10-20 minutos uma vez ou duas vezes por dia.  Para a terapia fria, as modalidades da aplicação são bolsas de gelo, gelo, pulverizador do nitrogênio, e cryotherapy.
  • A terapia elétrica Estimulação-Transcutaneous elétrica da estimulação (TENS) do nervo é o formulário o mais comum do electrotherapy usado ao RA do deleite. Os estudos relataram a esse pacientes experiência menos dor após ter recebido a terapia dos DEZ uma vez por semana por aproximadamente um mês.
  • Os Hidroterapia-Pacientes obtêm o relevo do RA se a hidroterapia é executada em intervalos regulares. Esta técnica fornece o tratamento paliativo em caso das circunstâncias agudas e crônicas.

As técnicas da reabilitação em tratar o RA envolvem principal splinting das junções afetadas, o uso de luvas da compressão, a terapia manual, exercícios terapêuticos, e informação do paciente.