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  • Como manter uma rotina de exercícios mesmo com a falta de tempo

    Como manter uma rotina de exercícios mesmo com a falta de tempo

    Muitas pessoas enfrentam dificuldades em manter uma rotina de exercícios por conta da falta de tempo. Com a correria do dia a dia, entre trabalho, estudo e outras atividades, fica difícil encontrar tempo para se exercitar regularmente. No entanto, manter uma rotina de exercícios é fundamental para a saúde física e mental. Neste texto, vamos […]