Quais os estágios na Saúde da mulher

Quais os estágios na Saúde da mulher

Lendo este artigo até o final você aprenderá Quais os estágios na Saúde da mulher. Saiba os 5 principais estágios e quais épocas acontecem.

O cuidado com a saúde da mulher é um tema de extrema relevância, e tem sido o centro das discussões com a chegada do Outubro Rosa.

De qualquer forma, é indispensável ter o máximo cuidado não somente nessa época, mas estar sempre atenta em todos os aspectos. 

Mesmo com um dia bastante corrido, dar atenção ao bem-estar e à qualidade de vida faz toda a diferença. 

O que muda na saúde da mulher?

Durante toda a vida, a saúde da mulher passa por algumas mudanças em diferentes fases da vida. 

Conheça as características de cada fase e porque elas precisam de uma atenção especial:

  • Puberdade

Nesta fase, dos 8 aos 13 anos de idade, alguns hormônios começam a aflorar. 

É quando começa a mudança para a fase adulta. 

Trata-se de uma fase de maturidade e crescimento hormonal. 

Se trata do início da produção de progesterona, LH, estrógeno e FSH.

As alterações que ocorrem devido a produção desses hormônios vai exigir muita paciência e acompanhamento. 

  • Aumento das mamas;
  • Crescimento dos pelos
  • Aumento de gordura no quadril;
  • Início do ciclo menstrual.

O importante é que as mulheres entendam que essas mudanças são normais e aprendam a lidar com elas e não as enxerguem como algo negativo. 

  • Gestação

A saúde da mulher na gestação também é uma fase que exige muitos cuidados. E ao pensar que muitas mulheres resolvem procurar no google: Misoprostol onde comprar

O cytotec / misoprostol é um remédio que ajuda a prevenir e tratar ulceras no corpo principalmente feminino, porem não pode ser tomado quando gravida.

São muitas mudanças, e devem ser acompanhadas para que tudo ocorra de forma positiva e segura.

Os cuidados vão depender de cada mês de gestação, para garantir uma qualidade de vida da mãe e também do bebê.

  • Menopausa

Na fase de encerramento do ciclo de fertilidade, os hormônios começam a diminuir.

Ocorre geralmente dos 45 aos 55 anos de idade.

As alterações podem variar de mulher para mulher.

  • Aumento no acúmulo de gordura abdominal;
  • Ressecamento da pele, 
  • Diminuição da libido;
  • Cabelos e unhas fracas;
  • Sensação maior de calor
  • Insônia;
  • Mudança de humor.

Em alguns casos, quando esses sintomas começam a atrapalhar a qualidade de vida da mulher é preciso recorrer a reposição hormonal.  

Cuidados para a saúde da mulher

  1. Tenha uma alimentação saudável

Embora seja uma recomendação para qualquer pessoa, ter uma alimentação saudável é essencial para a saúde feminina. 

Como as mulheres têm maior tendência para acumular gordura em partes específicas do corpo, o cuidado com sua dieta faz toda a diferença para controlar algumas doenças.

Não se trata de fazer dietas restritivas e, sim, de garantir a quantidade de nutrientes necessários para um bom funcionamento do organismo.

  1. Pratique atividades físicas

Também é importante cuidar do seu bem-estar físico, exercícios físicos são excelentes, tanto para queimar calorias quanto para liberar endorfina, um hormônio que promove a sensação de bem estar e prazer.

Não é preciso viver na academia, apenas 30 minutos por dia é capaz de trazer uma qualidade de vida melhor.

  1. Realize exames periodicamente

É indispensável fazer exames periodicamente para diagnosticar doenças precoces e receber as orientações necessárias.

O recomendado é que pelo menos uma vez por ano, é preciso realizar exames importantes, como a mamografia e o papanicolau. 

A frequência pode diminuir de acordo com a idade, histórico familiar e outros fatores de risco. 

  1. Cuide da sua saúde mental

A saúde da mulher não é somente pela parte física, mas também é importante cuidar da saúde mental.

Quadros como depressão, ansiedade e estresse precisam de atenção e um cuidado a mais, para garantir a saúde da mulher e uma qualidade de vida.

  1. Cuide da higiene íntima

Cuidar da região íntima é fundamental para evitar infecções, como a candidíase.

É importante usar apenas produtos indicados por médicos para a área específica.

Além de evitar uma limpeza agressiva, é importante ter alguns cuidados como não usar roupas muito apertadas, não ficar com a roupa íntima molhada por muito tempo.


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